Batería Social / Energía
🔋 Buena energía: ideal para foco profundo
Línea de Tiempo (08:00 – 18:00)1/4 completadas
Foco Profundo09:00 AM (35m)
Planificar arquitectura del sprint
Dividir en 3 micro-bloques sin saturar atención.
Recarga Sensorial09:45 AM (15m)
Desconexión sensorial & hidratación
Pausa de respiro, agua fría y luz natural.
Rutina Ligera10:10 AM (25m)
Revisión ligera de mensajes
Atender solo bloqueadores críticos del equipo.
Foco Profundo10:50 AM (45m)Deslizada ×1
Diseño de interfaz con modo de baja estimulación
Garantizar contraste relajante y bordes orgánicos.